为了让同学们拥有更好的心理健康，能够更好的适应大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。此次活动的内容包括：1.心理知识及疾病普及;2.我们如何自我疗愈3.数字心理学 (邀请几位同学进行了测试)；4.全班一起玩游戏；5.一起合唱；6.拍大合照。

那我们如何自我疗愈呢？第一，积极进行体育锻炼有助于缓解不良情绪，也是非药物治疗的首选方式； 第二，阅读有关心理咨询的书籍，从中尝试自我调节； 第三，加入心理资助团体，互相交流学习有助于改善自身心理状态；第四，看一些有意义的电视剧，听音乐等等。

数字心理学是一门能够在57秒内让你了解自己了解他人的生日三角形里所拥有的性格、特质的性格、行为心理学，通过了解其背后的行为模式，读懂一个人，让关系更亲密、更和谐。杨雨同学邀请了同学进行了测试，同学们也更深地一步了解自己。

随后，同学们进到了游戏环共进行了两个游戏，第一个是击鼓传花，第二个是情报传递

本次活动意义重大。同学们通过此次活动对班上的同学进一步加深了解，增进了同学们的感情，增强了班级凝聚力，与心灵相约 与健康同行，我相信只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。